Bodyfit

Bedoeld voor alle dames die aan hun conditie willen werken!


Een lesuur waarin aandacht wordt besteed aan conditie en flexibiliteit en waar met name veel grondoefeningen worden gedaan. Soms individueel, soms in tweetallen. Er wordt regelmatig gebruik gemaakt van kleine materialen als tubes of ballen. Soms wordt een lesuur afgesloten met badmintonnen of andere spel activiteit. Dit lesuur bestaat al enige tijd en er wordt door een groep zeer enthousiaste, actieve dames aan deelgenomen.


Kledingadvies:
Makkelijk zittende sportkleding
Goede aerobicsportschoenen